Calendrier Avent du mouvement
Pauline Quéré
10/6/20252 min read
🎄 Calendrier de l'Avent du Mouvement 2025
Offrez à votre corps le plus beau des cadeaux : 24 jours de reconnexion à vous-même
Du 1er au 24 décembre, transformez votre quotidien avec des mouvements inspirés des réflexes archaïques.
🎁 Qu'est-ce que ce calendrier ?
Un calendrier de l'avent pas comme les autres ! Plutôt que du chocolat, découvrez chaque jour un mouvement simple qui réveille votre corps et apaise votre esprit.
Basé sur les réflexes archaïques - ces mouvements primitifs que nous développons dès la naissance - ce calendrier vous guide vers une meilleure coordination, un meilleur équilibre émotionnel et une reconnexion profonde avec votre corps.
24 jours. 24 mouvements. Une transformation en douceur.
✨ Pourquoi les réflexes archaïques ?
Les réflexes archaïques sont les fondations de notre développement moteur et émotionnel. Lorsqu'ils ne sont pas correctement intégrés, ils peuvent créer des tensions, du stress, des difficultés de concentration ou de coordination.
En revisitant ces mouvements fondamentaux, vous permettez à votre système nerveux de se réorganiser et de fonctionner de manière optimale.
Les bénéfices observés :
Réduction du stress et de l'anxiété
Amélioration de la posture et de l'équilibre
Meilleure concentration et clarté mentale
Coordination corporelle renforcée
Sommeil de meilleure qualité
Plus grande aisance dans les mouvements quotidiens
👥 Pour qui ?
Ce calendrier est pour VOUS si :
Vous cherchez une pratique simple et accessible au quotidien
Vous ressentez des tensions corporelles ou du stress
Vous souhaitez améliorer votre coordination ou votre équilibre
Vous êtes parent et voulez découvrir ces mouvements en famille
Vous êtes curieux de mieux comprendre votre corps
Vous êtes professionnel de santé, enseignant, ou éducateur
Adapté à tous les âges aucune condition physique particulière requise.
📅 Comment ça marche ?
C'est simple comme bonjour :
Téléchargez le calendrier PDF gratuit ci-dessous
Imprimez-le (ou gardez-le sur votre tablette/téléphone)
Accrochez-le dans un endroit visible (cuisine, bureau, chambre...)
Chaque jour, découvrez le mouvement du jour avec ses instructions illustrées
Pratiquez 3 à 5 minutes - c'est tout !
Observez les changements au fil des jours
Pas de pression, pas de performance. Juste vous et votre corps, en douceur.
🎯 Ce que contient votre calendrier
✅ 24 mouvements illustrés avec instructions claires pas à pas ✅ Les bénéfices de chaque mouvement expliqués simplement ✅ La durée recommandée pour chaque pratique (3-5 minutes)
Et c'est 100% GRATUIT !
💝 Mon engagement envers vous
En tant que kinésithérapeute spécialisée en réflexes archaïques, j'ai créé ce calendrier avec une intention profonde : rendre accessible à tous ces mouvements puissants qui transforment nos vies.
J'ai vu tant de personnes retrouver sérénité, équilibre et bien-être grâce à ces pratiques simples. C'est mon cadeau pour vous, pour ce mois de décembre souvent chargé où nous avons tant besoin de nous recentrer.
Prenez soin de vous. Vous le méritez.
📥 Téléchargez votre calendrier GRATUITEMENT
C'est parti pour 24 jours de bien-être !
En téléchargeant ce calendrier, vous rejoignez une communauté de milliers de personnes qui prennent soin d'elles, un mouvement à la fois.